Naissance respectée : définition et conseils
La naissance respectée est une notion de plus en plus recherchée par les futures mamans. Mais que signifie réellement ce terme ? Est-il réservé aux accouchements physiologiques ou est-il possible de vivre une naissance respectée à l’hôpital, avec péridurale ?
Dans cet article, je vous explique ce qu’est une naissance respectée et comment mettre toutes les chances de votre côté pour vivre un accouchement aligné avec vos choix
Souvent, dans l’esprit collectif, derrière le terme de “naissance respectée”, est associée l’idée d’une naissance physiologique (c’est-à-dire sans aucune médicalisation), voire d’une naissance à domicile.
Pourtant, le choix du lieu et de la façon de donner naissance n’a, en principe, aucun lien avec le fait de vivre une naissance respectée. Je dis bien « en principe », car si ce terme est souvent associé à un accouchement physiologique, c’est en réalité parce qu’il est, de fait, plus probable de vivre un accouchement respecté lorsqu’il y a peu, voire pas, d’interventions du corps médical.
Et oui, c’est assez logique finalement : moins il y a de monde lors d’une naissance, moins il y a de risque de subir des actes invasifs ou non consentis.
Néanmoins, vivre une naissance respectée, c’est-à-dire une naissance où vous êtes actrice de chaque décision, où votre corps, vos choix et votre bébé sont pris en compte avec bienveillance, est aussi possible même si vous choisissez d’accoucher en milieu hospitalier et avec péridurale.
Connaître ses droits pendant l’accouchement
Saviez-vous qu’aucun acte médical ne peut vous être imposé ? Chaque intervention (touchers vaginaux, déclenchement, épisiotomie, etc.) doit être expliquée et nécessite votre consentement.
Connaître vos droits, c’est comprendre que vous avez le droit de dire NON, de demander un temps de réflexion ou encore de demander quelles sont les alternatives.
En connaissant vos droits, vous pouvez faire des choix éclairés et optimiser vos chances de vivre un accouchement qui VOUS correspond.
Je vous invite d’ailleurs à télécharger ce petit guide génial de la Fondation des Femmes : Mon accouchement, mes choix, mes droits.
Comprendre la physiologie de la naissance
Même si vous souhaitez accoucher avec péridurale, comprendre la mécanique de la naissance d’un point de vue physiologique est essentiel. C’est ce qui vous aidera avant tout à prendre confiance en vous et en votre corps.
Mais comprendre la physiologie c’est aussi, pour vous et votre partenaire, savoir quoi mettre en place le jour J pour créer un environnement propice à la production des bonnes hormones.
Car oui, la naissance est un processus naturel, mais elle est régie par un équilibre hormonal complexe qui, s’il n’est pas respecté, peut entraîner ce que l’on appelle la « cascade d’interventions ».
La cascade d’interventions, c’est le fait qu’une intervention médicale (rupture artificielle de la poche des eaux, injection d’ocytocine de synthèse, etc…) va en entraîner une autre, créant ainsi un enchaînement où l’accouchement se transforme en une série d’actes non prévus initialement.
Pour que votre corps travaille efficacement, il a besoin de conditions favorables. Et c’est en vous informant sur la physiologie que vous apprendrez à écouter et accompagner votre corps plutôt que de lutter contre lui le jour J.
Prendre confiance en soi
Enfin, pour vivre une naissance respectée, il est essentiel d’avoir confiance en vous et en votre corps, car c’est cette confiance qui va vous permettre de poser vos limites, de vous affirmer et de rester actrice, même dans l’imprévu.
Être bien informée pour vous sentir légitime dans vos choix est la base pour vous rapprocher d’une naissance alignée avec vos valeurs. Rédiger un projet de naissance est un premier pas, mais ce qui fait la différence, c’est votre capacité à le porter réellement, à le présenter avec assurance et à dialoguer avec l’équipe médicale.
Alors, si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour vivre une naissance qui vous ressemble, mais surtout une naissance dans laquelle vous vous sentirez respectée, actrice et pleinement prise en compte, mon dernier conseil est de vous faire accompagner par une personne qui prendra réellement le temps de travailler avec vous ces trois points : une doula, une accompagnante périnatale, une sophrologue spécialisée, etc…
À vous de voir ce qui VOUS correspond
Se faire accompagner pour une naissance respectée
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Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter directement afin que nous puissions échanger ensemble.
