Des espaces pour se préparer, comprendre, partager et vivre chaque étape de la parentalité avec plus de sérénité.
À travers ces ateliers, je vous propose des temps d’échange concrets, bienveillants et accessibles, pour vous aider à gagner en confiance, créer du lien et vous sentir pleinement soutenus dans votre aventure de parents.
Bien Naître
Parce qu’accoucher ne se résume pas à “gérer la douleur”, cet atelier vous permettra de mieux comprendre la physiologie de la naissance afin de vivre ce moment avec plus de confiance et de sérénité.
- le fonctionnement du corps pendant le travail et l’accouchement,
- comment favoriser un environnement rassurant et physiologique,
- la place essentielle du co-parent le jour de la naissance,
- des outils concrets pour accompagner les contractions,
- des techniques de soulagement naturelles,
- des clés de gestion de la douleur et du stress,
- des postures, points d’acupression, massages et ressources simples à utiliser le jour J.
Un atelier à vivre en couple pour transformer la peur de l’inconnu en confiance, permettre au co-parent de trouver pleinement sa place et repartir avec de vrais outils pour vivre ensemble cette naissance
Un Post-partum serein
On prépare beaucoup l’accouchement, mais finalement, c’est après la naissance que tout commence vraiment.
Comprendre avant de le vivre ce qu’il se passe dans le corps, dans les émotions et dans le psychisme après une naissance permet souvent de vivre cette période avec plus de douceur et de ne pas “tomber de haut”. Pourtant, cette étape pourtant fondamentale dans la vie d’une femme reste encore très peu abordée, tout comme le véritable bouleversement que représente le fait de devenir parent.
Cet atelier est conçu pour vous aider à penser et préparer la période postnatale avec réalisme, bienveillance et sérénité afin de vous sentir plus soutenus, préparés et confiants dans cette nouvelle étape de vie.
- Les grands bouleversements physiques, émotionnels et psychiques du post-partum
- Le vécu de la jeune maman et du co-parent
- L’importance du repos, du soutien et du maternage de la mère
- Des clés concrètes pour favoriser la récupération physique et émotionnelle,
- Comment anticiper l’organisation du quotidien après l’arrivée de bébé
- Comprendre les besoins fondamentaux du nouveau-né
Un espace pour déposer ses questions, déconstruire certaines croyances et injonctions et préparer un post-partum plus doux, plus soutenu et plus réaliste
Les Bulles d’Eveil
Des ateliers tout en douceur pour partager un moment privilégié avec votre enfant (2 – 12 mois), qui vous invite à ralentir, observer bébé, nourrir le lien d’attachement et repartir avec des clés simples à refaire à la maison pour soutenir son développement et son bien-être
- L’éveil sensoriel et corporel (musique, comptines corporelle, textures …)
- Le massage bébé
- Quelques gestes de réflexologie adaptés aux tout-petits
- Des temps d’échange dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Ils se déroulent sur le cabinet à Saint-Jean, un vendredi par mois et sont aussi l’occasion de rencontrer et d’échanger avec d’autres parents afin de rompre l’isolement qui est parfois pesant durant le congé maternité/parental.
Pour garder une ambiance zen et cocooning les places sont limités à 4 duos parent-bébé.
Aucun matériel n’est pas prévoir, tout vous sera fourni sur place.
Les Matinées Parentali’Thé
Parce qu’élever un enfant soulève souvent mille questions, doutes et émotions, les Matinées Parentali’Thé sont des espaces pensés pour permettre aux parents de se retrouver, d’échanger et de se sentir moins seuls dans leur quotidien.
Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, autour d’une boisson chaude, je vous accueille pour des temps de partage autour de la parentalité, du développement de l’enfant et du vécu de parent.
- sommeil,
- émotions,
- allaitement ou biberon,
- place du co-parent,
- charge mentale,
- limites et besoins de l’enfant,
- épuisement parental,
- vie de famille et équilibre parental…
Ces matinées sont avant tout des espaces de parole libres, sans jugement ni pression, où chacun peut venir déposer ce qu’il traverse, poser ses questions, partager son expérience ou simplement écouter.
Un moment pour souffler, créer du lien, reprendre confiance dans ses compétences parentales et repartir avec du soutien, des pistes concrètes et beaucoup de douceur.
Elles se déroulent sur le cabinet à Saint-Jean, deux fois par mois : une Matinée pour les parents de bébé de 0 à 1 an et une Matinée pour les parents d’enfant âge de 1 à 3 ans
Chaque matinées est ouvertes à 5 parents maximum par séance pour garder une qualité d’échanges
Dates & inscriptions