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En prénatal
La grossesse est une période de vie particulière qui implique des chamboulements physiques, psychologiques et émotionnels pour la future maman mais également pour l’autre parent.
Que vous soyez seule ou en couple, que ce soit un premier bébé ou un troisième, que cette grossesse arrive sans prévenir ou qu’il s’agisse d’un long parcours de conception, je vous propose un espace de parole libre pour vous permettre d’être écouté·e sans jugement dans vos ressentis et de poser des mots sur vos émotions.
Nos rencontres vous permettrons d’obtenir des informations justes afin de faire des choix éclairés, de vous libérer de certains blocages et de déconstruire les peurs éventuelles liées à l’accouchement ou au post-partum.
Faire le choix d’un accompagnement complémentaire au suivi médical permet de favoriser un vécu positif de la grossesse et d’être plus en confiance pour l’accouchement puis avec bébé
Accompagnement à la carte
Parce que le premier trimestre est souvent une période très secrète mais remplie d’émotions et de questions, je vous propose des rencontres dès les premières semaines de grossesse et tout au long de celle-ci.
Que ce soit pour une rencontre unique sur un sujet précis ou des rencontres ponctuelles, cet espace est le votre, je suis à vos côtés dans votre cheminement vers la parentalité.
Les séances se feront au fil de vos besoins et tout sujet lié à la grossesse, la naissance et la parentalité pourront être abordés.
Si vous avez un projet d’allaitement ou des doutes et interrogations quant à ce choix, nous pouvons en discuter afin que vous ayez toutes les informations pour mettre en place ce qui vous correspondra au mieux.
Accompagnement naissance
Un accompagnement complet de cinq rencontres durant lesquelles nous aborderons vos ressentis autour de la grossesse, de l’accouchement et de l’arrivée de bébé pour traverser cette nouvelle étape de vie en pleine confiance
Que vous ayez un projet d’accouchement physiologique ou non, cet accompagnement vous permettra de vivre une grossesse en plein conscience et d’envisager la naissance avec plus de sérénité
Alimentation : optimiser son énergie et limiter les désagréments liées à la grossesse (fatigue, nausées, constipation etc…)
Les différentes possibilités pour donner naissance pour un projet de naissance qui vous correspond
Les besoins essentiels de la femme qui accouche, mieux comprendre la physiologie de la naissance
Prendre confiance en soi et en sa capacité à donner naissance
Favoriser les bonnes hormones le jour J et prendre confiance en soi et en sa capacité à accoucher
Outils concrets pour vous et le co-parent pour apprivoiser l’intensité de la naissance et gérer les contractions : mouvements, massage, réflexologie, bercements au rebozo, etc…
Le post-partum : prendre conscience des enjeux de cette période pour toute la famille
L’accompagnement reste personnalisé et chaque rencontre est l’occasion d’échanger autour des sujets qui vous préoccupent.
Entre les séances je reste également disponible par whatsapp.
Appel découverte gratuit pour mieux cerner vos besoins et vous laisser ensuite la possibilité de choisir, si vous souhaitez ou non, débuter un accompagnement.
Atelier Futurs Parents Bien Naître
Un atelier spécifique à la naissance qui permettra à la future maman de prendre confiance en son corps et ses capacités à donner naissance et au co-parent d’avoir tous les outils pour la soutenir
Contenu de l’atelier
Découvrir la physiologie de la naissance et comment favoriser la sécrétion des bonnes hormones essentielles le jour J
Comprendre et connaître les besoins essentiels de la femme qui accouche
Les notions de douleur, de peur et de confiance : comment apprivoiser l’intensité de la naissance sereinement
Comment créer un climat et environnement optimal et le plus serein possible le jour J
Le rôle de l’autre parent pour soutenir la femme tout au long du travail et de l’accouchement
Des outils pratiques pour gérer les phases de pré-travail et faciliter le travail : massage, réflexologie, bercements au rebozo etc…
Un atelier pensé pour que vous repartiez avec toutes les clés afin vivre une naissance en toute confiance et respectée.
Si vous vivez cette grossesse seule vous pouvez participer à l’atelier accompagnée d’un⸱e proche si vous le souhaitez
Atelier Un postnatal serein / Mon Mois d’Or
Découvrir un nouvelle façon d’envisager le post-post-partum et d’entrer dans cette nouvelle étape de vie le plus sereinement possible
L’accouchement n’est pas la ligne d’arrivé, c’est la ligne de départ
- Comment penser, organiser cette période en amont pour se faciliter le quotidien des premières semaines et préserver son couple
- Comprendre le corps de la mère en post-partum pour favoriser sa récupération et limiter les différents maux grâce à une alimentation adaptée au post-partum et par différentes pratiques et postures simple à mettre en place à la maison
- Comprendre les besoins du nouveau-né et comment tisser des liens de qualité avec lui
- Si la pratique du Mois d’Or vous intéresse je vous accompagne pour mettre en place se projet de façon adaptée à votre mode de vie
Le Mois d’Or
Le mois d’or, correspond aux 40 jours après l’accouchement durant lesquels les enjeux physiologiques, psychiques et émotionnel sont importants pour la femme.
Cette période est reconnue dans de nombreux pays où différentes pratiques sont mises en place pour aider la jeune mère à récupérer et se régénérer
Ses bénéfices
Tisser des liens de qualité avec bébé
Accompagner le corps de la maman dans l’après naissance mettant en place des pratiques simple
Favoriser l’équilibre émotionnel de la maman et du co-parent
Faciliter la récupération
Réflexologie plantaire
Prendre soin de vous est déjà une façon de prendre soin de bébé
Tout au long de la grossesse, je vous propose un accompagnement par la réflexologie plantaire soulager les différents maux physiques et/ou émotionnels que vous pouvez rencontrer et préparer votre corps à l’accouchement